脚のラインの歪み。
女性の方なら気になるところです。
O脚で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
O脚って、骨盤が前傾姿勢でも後傾姿勢でも起きちゃうやつです。
良い姿勢に見せようとして
反り腰
になっている方って、結構いらっしゃいます。
反り腰でO脚
も結構いらっしゃいます。
骨盤が過度に前傾すると、股関節が内旋位になりO脚を引き起こすことがあります。
それでも、改善しない場合は踵の位置の問題もあります。
股関節が外旋位をとれない場合もあります。
それをすべて改善して
美脚
になり、整うことで
痛みのない脚のライン
が出来上がります。
ただ、やみくもに足の筋トレしても、美脚にはなりませんよ～
ってことです。
最近、膝痛の方がいらっしゃったので、こんな文章書いてみました。
