一生動ける体の習慣化プロデューサー
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
最近、「腕がしびれる…」という方、意外と多いです。
しかも首をマッサージしても治らない。そんな時は、**背中（胸椎）**に原因があるかもしれません。
T4シンドロームって何？
ちょっと聞き慣れない名前かもしれませんが、これが腕のしびれの代表的な原因のひとつ。
日本ではまだあまり知られていなくて、「胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）」と間違われることも多いんです。
どんな症状が出る？
背中の真ん中あたり（胸椎2〜7番あたり）がかたまったり歪んだりすることで、
- 肩甲骨の間がズキズキ痛い
- 首じゃなくて腕がしびれる
- 肩や背中もだるい
- 頭痛が出る
といった症状が出ます。
しかも女性のほうが男性より約6倍もなりやすいと言われています。
しびれ方の特徴
首の神経を直接圧迫しているわけではないので、しびれが神経のラインに沿って出るわけじゃありません。
これが逆に診断のヒントになります。
例えば…
- 背中の上の方（胸椎2〜3番）がかたい → 親指側がしびれる
- 背中の下の方（胸椎5〜6番）がかたい → 小指側がしびれる
という出方をすることが多いです。
見極めポイント
こんな人は要注意！
- 肩甲骨の間が痛い
- 胸まわりがガチガチ
- 腕がしびれる
- 首は痛くない
- 背中がまっすぐすぎる（猫背ではない）
- 首が前に出ている
これらがそろったら、T4シンドロームによる腕のしびれの可能性が高いかもしれません。
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