脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
本日からワタクシ、キックボクシングの試合に向けて
ダイエット生活
に入ります！
もちろん、糖質制限なんかせずに
白米はシッカリ食べますよ～
結果をお楽しみに！！
ワタクシ、このダイエット方法で
3か月１２キロ減
に成功いたしました。
筋肉量も落とさず、三食食べた健康的なダイエットでしたね～
そいえば！
ワタクシ、以前ボクシング部のトレーナーをやっていたことがありました。
その時、全国大会に出場する選手にも
ガッツリご飯食べて、大会までに減量する！
というミッションを掲げて、
見事に成功！！！
したことがありました。
選手でしたので、毎日動くため、
ご飯は4食、食べさせてました。
それでも体重は減るんです。
むやみに、白米カットなんかしたら、筋肉量が減って今ままで練習してきたことが
水の泡
なんてことにならないように、ですね！
筋トレでせっかく筋肉量増やしたのに、糖質制限なんかして筋肉量落としたら、それまでの努力がなんだのか・・・
ワタクシの経験上でも、しっかり食べて痩せることは
可能なんです！！！
ご参考までに。
ワタクシのトレーナーとしてのミッションは、しっかり食べて健康的なカラダを作ること。
その結果、健康的な毎日を送ることで、充実した人生を送って欲しい！
という心からの願いであります。
この考えは、何年たっても変わりません！！！