脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
ある５０代男性のお客様との会話。
ワタクシ『一年前と比べてかなりゴツクなりましたね～』
おl客様『みんなに言われます！』
ワタクシ『ご飯はしっかり食べてますよね？』
お客様『ハイ！以前よりもしっかり食べてました！！』
そして体組成計で計測してみた結果は・・・
筋肉量が３.５キロもアップ
しかし、体脂肪量は減少
結果、体脂肪率は減少
見た目もかなり引き締まっている！！！！
の状態でありました。
筋肉を増やすには
ご飯などのブドウ糖の摂取は必須です！！
ブドウ糖の摂取を怠って、筋肉を増やそうとするのは
あり得ません！！！！！
カッコイイカラダを作るため、筋肉量を増やすためにも
ご飯はしっかり食べましょうね！
