脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
昨日、病院の診断結果(主に血液検査)を参考に、お世話になっております某研究所の所長より、レクチャーを受けました。
改めて、ダイエットのためには白米などのブドウ糖摂取が絶対に必要であると感じます。
簡単に言えば、
白米とらない→筋肉減少→何もしなくても消費するエネルギーが減少→痩せづらい
ということであり、このことは血液検査などの診断結果からも読み解くことが出来ます。
体重が減らないから、
白米は食べない！！
は絶対にやっちゃいけない愚策であると断言できます。
病院の診断結果から、専門家のアドバイスを受けることも可能です。
本日は“糖尿病”のお客様からアドバイスをお願いされました。
こちらも研究所さまに現状を把握したあアドバイスをいただくことになっております。
ご興味ある方は是非。
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