ダイエットの指導を受けていて、最初は体重がドンドン減っていったんですが、それから全く減らなくなり、
逆にドンドン体重が増えてきました。
そうなると、食べるのも怖くなり、口に入れたものも味だけ感じて吐き出していました。
それでも、何をやっても体重は一向に減りません。
指導者の方に相談すると、プロテインをたくさん飲んでください！の一点張りだと。
↑こんな方、いらっしゃいませんか？
そのお客様に、食べること・栄養摂取の大切さを教えて、その後は3食しっかり食べてもらいました。
足りない栄養はサプリメントで補充してもらいました。
その結果、
体重・体脂肪率ともに減ってきました～
食べる→太る
の思考も改善されて今は元気になっております。
カラダには、脂肪燃焼→エネルギーをつくるメカニズムが存在します。
脂肪燃焼は、カラダのガソリンであるATPを作るものです。
これが上手くいかなかったら、体調不良になるのも当然です。
ダイエットは健康なカラダ作りと並行して行わなければいけません！！
