酵素ダイエット！
とかってよく聞きますよね？
酵素って“タンパク質”であります。
人間のカラダの代謝にはすべて酵素が必要。
代謝とは・・・生体内で生じるすべての化学変化とエネルギー変換のこと。様々な栄養素が合成・分解されていく過程を指す。
もちろん脂肪燃焼の過程にも酵素は必要。
ですが、酵素を口から摂っても分解されるだけ。人間は２０種類のアミノ酸から必要な酵素を体内でつくります。
で酵素が働くためには“補酵素”が必要。
それが“ビタミン”“ミネラル”と言って良いでしょう。
このビタミン・ミネラルが足りないから、脂肪が燃えてない方も多いと思います。
あと、細胞内のミトコンドリアで脂肪燃焼(ＡＴＰ合成)が行われますが、ミトコンドリアに脂肪酸が運ばれるときに必要なもの。
カルニチンの材料は・・・ビタミンB3・B6・鉄・ビタミンC・タンパク質であります。
個々にもビタミン・ミネラルが登場します。
何となく分かったかもしれませんが、脂肪燃焼には
ビタミン・ミネラルも必須
脂肪燃焼はカラダのエネルギーを作るもの。
ビタミン・ミネラルが足りないとエネルギーが作れないから
体調不良
になるわけです。
脂肪燃焼のためというより、健康のために
ビタミン・ミネラル摂取
も忘れずに！
もちろん、補酵素として酵素の働きを助けるものとしてもです！！
