脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
昨日まで東京で合宿でした。
久々のトレーナー仲間との再会。
もちろん、食事も一緒です。
トレーナーって筋肉があって、カラダが引き締まってる方多いですよね？
カッコイイやキレイなカラダになりたいあなた、
糖質制限すればそうなれると信じているあなた、
トレーナーさんたちは、
お米ガッツリ食べます！
しかも、一杯では終わりません。
それは、筋肉のため・キレイなお肌のため
さらには、
健康のため
であります。
糖質制限で、筋肉を増やすはあり得ません。
健康なカラダは維持できません。
運動指導者の多くは
(あえて糖質制限を推奨している方もいるんでこんな表現で)
しっかりお米を食べています！
見習いましょうね！！
