脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
腰痛の方、多いですよね～
その腰痛の原因が、
足のアーチの消失
から来ていることもあるんです。
で、ちょっとだけご説明。
足のアーチって、人間の体重を吸収しているって、カラダの構造上ご理解できるかなと思います。
ただ歩くだけならまだしも、
ジャンプしてからの着地
に関しては、かなりの重力が足にかかるわけでして、
その重さを吸収するはずの足のアーチが消失していると、
吸収出来ずに、膝や腰に負担がかかることで
腰痛
もしくは
膝痛
が起こってしまうんですね～
足のアーチがない→脚のラインが変わる→美脚からかけ離れる
なんてことも考えられますね。
痛み改善＝キレイな骨格ライン
結局、ボディメイクにしても痛み改善にしても
整える
ってことが大切になってくるということになりますね！！
ご参考までに！！！
