ワタクシが所属している“超”マニアック団体での勉強。
本日は『腕のしびれ』の改善。
腕のしびれには3つの原因が考えられます。
・頸椎性・・・ヘルニアによる神経の圧迫により、腕がしびれる
・胸郭出口症候群・・・斜角筋・小胸筋・肋鎖間隙による神経の圧迫により、腕がしびれる
・胸椎性・・・T4シンドロームと言われるもの。交感神経の圧迫により腕がしびれる
であります。
この改善は？
運動指導者の自分たちがことは、結局は
姿勢を正しくすること→骨格ラインを整えることになります。
原因が何か？を知っているのはとても大切。
腕がしびれるからと言って、その部分をほぐしたからといって、改善するわけではありません。
ボディメイクにしても、痛みやしびれ改善にしても、
姿勢を整える！
はどちらも変わりありませんね！！
ひとつだけ・・・
良い姿勢をとろうと思って、胸張って、肩甲骨を下げる(下制)動作は、しびれを増長する可能性があるので、注意が必要です。
詳しいことは、来店時にでも聞いてくださいね～
