脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】
代表の高橋です！
ご飯に含まれる『糖』は、
多糖類の“でんぷん”です。
でんぷんは“ブドウ糖”がたくさん連なった多糖類になります。
いわば、
白米を食べる→ブドウ糖摂取
につながります。
人間のカラダの組織には、
・結合組織
・上皮組織
・筋組織
・神経組織
が存在します。
その中で、最も大切な土台となる組織が『結合組織』
この土台の結合組織がしっかり作られることで、他の組織に栄養が供給されます。
結合組織の主な材料が、
ブドウ糖
とタンパク質になります。
ということは、
ブドウ糖を摂取しないと結合組織が作られない
ということは上皮組織に栄養が届かない。
(上皮組織は皮膚だけではなく腸なども含まれています)
糖質制限の結果
お肌がボロボロ・・・
にならないように。
キレイなお肌を作るためも
糖質制限ダイエット
はやらない方が良さそうですね！
