脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
お客様対応が終わって一息。
今日は“メンタルとレーニング”の勉強をする予定でありました。
夜になって、勉強させていただいてる先生から
『１００％体脂肪を落とす方法』
の学習動画が送られてきまして・・・日がまたいでしまいましたが、思わず見てしまいました（笑）
その動画内であった言葉
糖質制限の時代は終わりました！！
そうなんです、終わってるんです。
運動指導者や栄養指導者は『健康』を提供しなければいけないんです！！！
あっ、言い忘れたことが。
ダイエットするのに別に筋トレなんかいらない、なんて言ってた時期もありましたが、
姿勢不良の状態だと、内臓機能が上手く働かない
姿勢不良だと、呼吸機能が上手く働かない
などの弊害が起きることで
結局、脂肪燃焼の効率が下がる！！
ことが分かってまして、やっぱりトレーニングは必要なものですね。
ウエイトトレーニングじゃなくて、コンディショニングを整えるトレーニングですがね。
強い信念をもって『脱・糖質制限ダイエット指導』やっていきたいと思います。
