脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
目のトレーニングって結構大事だったりします。
ずっとパソコン作業ばかりの仕事だと、一点を集中していることが多くなり
脳神経の『動眼神経』や『滑車神経』の支配が強くなります。
この神経は『屈筋』優位の特性を持ち、
カラダを『猫背』の状態に促す可能性があります。
対策としては、一時間に一回くらい
遠くの外の風景を観る
出来れば
緑豊かな景色
であれば尚更良いと思います。
これは同じく脳神経の『外転神経』が優位になるため、
カラダを『伸展』優位の状態に促すことによって
猫背改善の効果も期待できますね！！
筋肉のトレーニングだけでなく、
『目』のトレーニングも是非行っていきたいですね～
ということで、当施設では『目』のトレーニングツールを導入いたしました！
ご興味ある方はお待ちしております！
