脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
先月、
『生理がずっと来てないんです～』
って仰るお客様がご来店されました。
そして約1っカ月後
『生理が来ました～』
との報告が。
ワタクシのアドバイスは、
『しっかりご飯食べてくださいね～』
の言葉のみ。
女性ホルモンは、
コレステロール
から作られます。
コレステロールを作るためには、
白米を食べる
か
甘いもの食べて脂肪を増やす
の方法があります。
どっちが良い？
って聞いたら、答えはおのずと出てきますよね。
糖質制限ダイエットしたけど、生理が止まったなんてことにならないように！
気をつけましょうね！！！
