脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
『パーソナルジムと言えば、６０分間が普通ですがなぜ９０分とかやるんですか？』
お客様から質問を受けました。
『そうですね・・・』
『確かにダイエットとか考えたら、糖質制限を促して、ウエイトトレーニングをやっておけばお客様は満足されるかもしれませんね』
『ただ、例えば猫背の人にいきなりバーベルを持ち上げさせたら、本来ならばケガしちゃいますよね？』
『関節可動域が少ない人に、無理やりトレーニングさせるわけにいきませんし・・・』
『体幹の筋肉が上手く使えてない人には、使い方から教えてそれが出来てから重い重量を持たせることが大切だと思うんです』
なので、うちのパーソナルトレーニングは時間が長くなっちゃうんです。
