多裂筋の機能不全！！

脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！

先日“多裂筋”が腰痛予防に及ぼす効果を文章にいたしました。

この“多裂筋”を使わないでいると・・・

筋肉が萎縮し、その中に

脂肪がドンドン入り込んで

多裂筋の機能不全が起きて

腰痛になる！！！

なんてことも起きてしまいます。

もう一度まとめると、

多裂筋を使っていないと、筋肉が萎縮して、その隙間に脂肪が入り込んでしまい

多裂筋が機能不全になる！

腰痛予防のためにも、多裂筋は鍛えていきましょうね！！