脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です。
五十肩のお客様がご来店されました。
『腕が上がりませ～ん』
とのこと。
肩の痛みは苦しいですよね。
洗濯物、干せなくなるし・・・
肩の痛み改善の内容は、
まずは丁寧に施術して、
背骨、特に胸の部分の可動性を出して、
肩のインナーマッスルの強化で、肩関節の“ズレ”を修正して、
肩関節の可動に対しての、肩甲骨の動きを学習した運動をして、
その結果・・・・
肩の痛みは“ほぼ”なくなったとのことでした。
健康なカラダ作りには、
栄養はもちろん
痛みのないカラダ作り
が入ると思います。
関節の可動性を上げるトレーニングとして
“マシンピラティス”
はとても良いトレーニングです。
ボディメイクだけでなく“痛み改善”にもご利用ください。
お待ちしておりますね。
