メンタルトレーニング指導者でもあるワタクシ。
その中で学んだこと。
人が最高の能力を発揮する『理想的な心理状態』のことを
ゾーン・フロー
と言います。
このゾーン・フローは、適度に緊張し、適度にリラックスしている状態です。
その状態だと、集中力があったり、やる気があったり、自信があったりパフォーマンスが発揮されやすい状態にあります。
この状態をメンタルトレーニングでは『リラクセーション』『サイキングアップ』という心理的スキルを用いて、意図的に作りだします。
当施設では【BGM】でそれを作っております。
施術の際は『リラクセーション』の音楽・・・落ち着いた音楽をかけるように。
トレーニングの際は『サイキングアップ』の音楽・・・軽快なアップテンポの音楽をかけるようにしております。
まぁ、どちらの場合でも極力、お客様が好きな音楽を選んでもらっていますが（笑）
そんな感じで音楽にも気を使いながらセッションしておりました！！
