脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
お客様が仰ってました、
『こんな濃い内容のトレーニング、提供しているところないよね～』って。
当施設では、一日４名のお客様のみ受付可能でございます。
主に、９０分間のトレーニングを提供させていただいております。
これだけ長い時間のセッションもないと思いますが・・・まぁまぁ好評です(笑)
では、先日実際に行ったセッション内容を公開します。
・身体のメンテナンス(施術)
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・マシンピラティス(リフォーマー・タワー)
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・インナーマッスルの活性化、自重でのボディメイクトレーニング(美クビレ・美脚・美尻)
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・エンコンパス(トレーニング器具)を使って大胸筋のトレーニング
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・バーベルを使用した“デッドリフト”
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・加圧筋力トレーニングで二の腕のトレーニング
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・サンドバックにパンチの連打で“タバタ式”トレーニング
の感じで１セッション終えました。
もちろんトレーニング内容は、お客様に合わせて変更いたします。
中途半端な気持ちでのぞまれる方は厳しいと思います。
ご興味、ある方はお問合せください！！
