脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
パーソナルセッションには、５つの種類があるとされています。
・トリートメント
・コレクティブ
・ストレングス
・ムーブメント
・エアロビック
の５つ。
当施設は、お客様のお身体の状態に合わせて、この５つを混合したセッションを提供しております。
本日、ご来店されたお客様のメニュー。
トリートメント(メンテナンスルームにて)
↓
コレクティブ(マシンピラティス、その他メニュー)
↓
ストレングス(筋トレ)
↓
ウォーキングレッスン
↓
タバタトレーニング(キックボクシング)
でした。
やみくもにメニューを連ねたわけではなく、
効果的かつ楽しいトレーニング
を目指したメニューであります。
栄養指導も忘れず、トリートメントしながら現状をお聞きし、アドバイスをさせていただいておりました。
今日はこんな感じです（笑）
