ズキンズキン片頭痛、もしかして首が原因？

先日お客様から
「今日は頭がズキズキするんです…」と相談されました。

その日はトレーニングをお休みして、
原因を探してケアに切り替えました。

◆片頭痛って“脳が敏感になってるサイン”

片頭痛は、ただ血管が広がるだけじゃなく、
脳が敏感になって痛みを感じやすくなっている状態なんです。

脳の奥にある「橋」という部分で
顔の感覚を担当する三叉神経が刺激され、
脳が「痛い！」と信号を送る → 血管が広がる →
心臓のドクンドクンに合わせてズキンズキンと痛む。

こんな流れで起こります。

首の横にある胸鎖乳突筋がカチカチになると、
血流が悪くなったり、自律神経が乱れたりして
こめかみの血管にも影響 → 頭痛スイッチON！

この姿勢が続くと胸鎖乳突筋は引っ張られっぱなし。
結果、血流ダウン → 頭痛につながります。

片頭痛は「頭だけの問題」じゃなく、
首や姿勢、自律神経まで関わる体全体のバランスの問題。

薬で抑えるだけじゃなく、
体ごと整えて、頭痛の出にくい状態をつくることが大切！