お客様から
『コレステロール値が高いんです～』
って相談されたので、今日はコレステロールについて書きます。
コレステロールは悪者なのか？って話になるんですが、人間のカラダでコレステロールからつくられるものを上げてみますね！
・細胞膜
・男性ホルモン・女性ホルモン
・ビタミンDの材料
・ストレス対抗ホルモン
・胆汁
などがあげられます。
細胞膜の材料ってことは、コレステロールがなかったら細胞が生まれ変わることが出来ないってことになりますね～
男性ホルモン・女性ホルモンが作られないってことは『妊娠』が出来ないかもです。
ビタミンDの材料は・・・口から摂取していればよいですが、骨の維持に関わる問題になります。
ストレス対抗ホルモン(コルチゾール)が作れない→ストレスに勝てない！！であります。
胆汁は、脂の吸収・脂溶性ビタミンの吸収に必要です。ビタミンは脂肪燃焼にも必要でしたね～
コレステロールがないと脂肪が燃えづらいってことになります。
簡単ですが、こんな感じです。
コレステロールって悪者なのかなぁ～って思いますよね？？
