本日は、久々に来店された方との
マシンピラティスのレッスンでした！
そのお客様、以前は
キレッキレッの動きが出来たのですが・・・・
ケガの影響で、なかなかトレーニングが出来ず
以前は出来た動きが出来なくなった～
と嘆いておりました。
ワタクシの考えとしては、
トレーニングってできることを伸ばす！
も大切ですが、
出来ないことが出来るようになる！
ことも大切で、この出来ないことが出来るようになることで
パフォーマンスアップ
につながるわけであります。
ですので、スポーツで今より優れた成績をおさめたい方は
出来ないことをできるように頑張る！
ことが大切で、それは決して楽しいモノとは言えないかもしれませんね。
まぁ、何が言いたいかというと
自分が出来ないことを知る！
ことが大切で、それをカラダで感じて改善することが楽しい！
になればとても良いのですが、
ダイエットと一緒で、結果が出るまでは苦しいことも多々あるんで、
そこを乗り越える精神力は必要かなと思いますね。
お腹を凹ませたい！
けど
食べたいし、辛いこともしたくない
挙句の果てにはトレーニング当日
昨日は飲み過ぎて2日酔い
なんてお客様も以前いらっしゃいましたが、
そのような方はそのまま楽しい人生を送って欲しいので、
その日に辞めていただきました（笑）
冷たく感じるかもしれませんが、結果が間違いなく出ないことを続けても時間のムダなんで、
それはどちらかというと優しさに近い感覚ではありますが。
話しがそれちゃいました。
自分のカラダの状態を知ること、そして改善することが、その変化を感じた時に、少しずつトレーニングが楽しくなるのかなぁ～って思いますね！
なんか、くどい文章。
すみません。気を付けます・・・
