ふくらはぎが太い方は・・・

日本人はふくらはぎが太い！

っていう興味深い内容がありました。

なぜか？

それは日本人は足関節走りが多いから。

足の関節ばかりを使って、股関節が上手く使われていない方が多いそうです。

股関節が上手く使えないので、足関節の負担が増える

ということですね。

このことは、運動障害にもつながると思いますし、美脚を目指す女性であれば悩ましい問題であります。

あなたの股関節は上手く使えてますか？